楽しく気楽にヨガしましょう！
ヨガの目的は、
本来の自分を、この世界を知り、
あらゆる苦悩から自由になること。
身体と呼吸を整え、
心を落ち着かせ、
自分自身の内側に澄み渡る
意識の根源に触れていきましょう！

開催：2023年3月5日(日) 　10:00～11:30（90分）
場所：コミューンベースマチノワ（町田市中町3-10-6）
参加費：2,000円(現金またはPayPayにて現地払い)
○持ち物　ヨガマット (無料貸出あり。ご希望の方は参加表明時にお知らせ下さい)
タオル(てぬぐい位の長さのスポーツタオル)お飲み物(お水、白湯がおすすめ)
○動きやすい服装(お着替えはお手洗いでお願いします)
スウェット、Tシャツ、トレーナーなど。

【注意事項】
○直前のお食事は開始前1時間くらいまでに済ませて下さい。
○マスクの着用は各自にお任せしています。体調の優れない方や発熱のある方は当日朝でも構いませんので講師までご連絡の上、参加を見合わせて下さい。
LINE 🆔 miffy118

【講師プロフィール】
michiko
●RYT200(全米ヨガアライアンス200時間修了)
●健康運動実践指導者
●フェムケアアンバサダー

様々なヨガのスタイルを実践後、
現在は古典ハタヨガ、ヴェーダーンタ哲学を実践と修学。
2013年より8’marble.yogaを立ち上げ、アスリートやヨガが初めての方などへ
古典ハタヨガやヴィンヤサスタイルを基にストレッチの要素を加えたオリジナルメソッドでヨガクラスを提供。
無理なく日常で続けられるヨガの叡智をお伝えすべく、
anytime anyplaceをモットーに活動中。